オーバープロネーション（過剰回内）は、外反母趾、偏平足、外反母趾、足底筋膜炎、アキレス腱炎、腸脛靭帯炎、シンスプリントなどの原因といわれています。
プロネーションは回内、対するサピネーションは回外の意味です。肘を９０度に曲げて、前腕を回内すると手の平は下を向きます。前腕を回外すると手の平は上を向きます。
足部における回内と回外は複雑です。背屈、外転、外がえしからなる複合運動が回内になります。底屈、内転、内がえしからなる複合運動が回外になります。足底が外方を向く動きが外がえし、足底が内方を向く動きが内がえしです。
ところで、どうして、オーバープロネーション（過剰回内）になるのでしょうか？この根本的な原因がわからなければ、問題を解決することはできません。ヒントは股関節（ヒップジョイント）にあります。股関節を探ってみましょう！
