「骨盤おこし」力学的に骨の強度を発揮するポジション

「骨盤おこし」で身体が目覚める(春秋社)の第12刷、重版が出来上がってきました。やはり、処女作には思い入れがありますから感慨一塩です。

今回はプロフィール欄の一部変更をしました。

10/23(金)NHKさいたまアリーナ「骨盤おこし講座」へのお申込みありがとうございました。只今、満席につきキャンセル待ち登録となっております。骨盤のポジションは、構造動作トレーニングの基本ですので、翌日の講座でも実習します。ご都合の付く方はぜひ、ご参加ください。

10/24(土)
継続講座：NHK青山教室「骨格ポジショニング」
1day講座：朝カル新宿教室「股関節ポジショニング」

骨盤は特殊な形をしていますが、力学的に骨の強度を発揮するポジションがあります。また、運動の視点から股関節が滑らかに動くポジションがあります。「骨盤おこし」は、重力を無理なく受けることができる骨盤ポジションに整え、股関節を滑らかに動かすためのトレーニングです。

1.骨盤はどこの関節で動くのか？
2.やわらかく滑らかに動くための骨盤ポジションは？
3.「不安」や「不調」を消し去るための骨盤ポジションは？
4.骨盤の歪みを正すポイントは？

この4ポイントくらいは、押さえておきたいですね。
そして、ポイントを踏まえた上で運動感覚を目覚めさせて、今よりも快適なカラダつくりに取り組んでください。

こんな方におススメです。

MATAWARI JAPAN