５月５日、こどもの日。
ゴールデンウィークも終盤、夜はまたわり練習会があった。日中は夏日だったが、夕方になると涼しくてここちいい。今回のメニューは大型連休の疲労を取り去るように股関節をしっかり動かした。
「しゃがむ力」のチェック。
牧神の蹄４個セッティングで接地調整。
肘と膝の運動覚（深部感覚）を活性化する。
股関節を滑らかに動かす。
股割りは、スポーツや仕事などで体を動かした後におこなうと効果的。日常動作の癖（関節運動方向の偏り）などを修正するのによい。股割り後は、手足が軽い、軽い。効果が出せるように股割りを身につけましょう！