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圧倒的な飛距離がほしい遠州灘サーフでキャスティング（casting）
４月に入り、待ちに待ったキャスティング（casting）練習の日がやってきた。この日は、遠州灘から伊良湖サーフの見学をしながらキャスティング練習をすることに。 ４月とはいえ早朝は寒く冷たく指先が痛いほど。朝マヅメは、釣りが目的なら絶好のチャンスだが、気温が上がるまで待って練習することにした。...
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力みなく股関節をコントロールするための基本事項
先日、太平洋の洗礼を受けロッドの軌道を再確認、さらに不安定な足場を想定してキャスティング動作をコンパクトにして練っている。飛距離を意識しはじめてからというもの背中が日に日に活動を開始しているかのようだ。...
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桜満開！キャスティング（casting）練習
桜は満開だが、お天気はさえず。 強風の中、キャスティング（casting）練習 。 飛距離を出すイメージがでてきたが、まだまだ。ロッドとアームの軌道を修正中。さらに身体の使い方以前にリリースのタイミング、錘の重さを感じる、などの技術面が練習不足・・・。...
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フォロースルー（follow-through）からロングキャスト（Long cast）の意識へ
遠投・ロングキャスト（Long cast）を意識しはじめて、大した練習は出来ていないが３ヶ月。日々は体作り、実釣はお預けで動作のイメージトレーニングがメイン。キャスティング（casting）動作の動画を撮るようにアドバイスをもらったおかげで、いろいろな方からアドバイスをいただけた。ありがとうございました。...
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新刊のスチール撮影、身も心もスクワット運動で快適に！
昨日は都内で新刊「スクワット」のスチール撮影がありました。午前中はモノクロ写真、午後は表紙、カラー写真の撮影が無事終了。テンポよく、楽しくスクワットというシンプルな運動を表現できたと思います。 お天気にも恵まれ桜の花も見ごろ。まだ、肌寒さを感じましたがスクワット運動の効果なのか、足取りが軽い、軽い！...
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錘を遠くへ運ぶ、遠投・ロングキャスト（Long cast）練習
飛距離を出すイメージがでてきてからというもの、錘（おもり）を遠くへ運ぶよう試行錯誤している。 今回の動画を確認して大きな欠点を発見した。それは錘（おもり）の軌道を断ち切る方向への動作が飛距離を殺していること。まだ、軽い錘ならよいが、重い錘を飛ばし始めるとロストが多いのもこれで納得。...
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身軽な体になるために！スクワット・バリエーション（Japanese squat）
先日は新刊「スクワット」のスチール撮影でハーフスクワットhalf squatからフルスクワットfull squatまでをおこなった。その中でも目的によってチューブや錘（おもり）などのアイテムを利用したスクワットを含めるとかなり「しゃがむ動作」（squat）をしたことになる。 スクワットは「しゃがむ動作」を滑らかにするための運動だ。そのために私は工夫を凝らしている。...
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飛ばない「うさぎ跳び」蹴り上がらないで弾む！ フルスクワット移動
新刊「スクワット」のスチール撮影で「うさぎ飛び」のカットを取りました。「うさぎ飛び」は足腰に過度の負担がかかるということでトレーニングに取り入れることもほとんどないのではないでしょうか？...
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四足移動（歩行）トレーニング（高這い位と四つ這い位）
四つ這い・よつんばい両手両足をつけてはうこと。その姿勢を四つんばい位といいます。あかちゃんがハイハイで移動する方法です。また、両手の平・両足の裏をつけて移動する姿勢を高這い位といいます。構造動作トレーニングでは四足移動（たかばい移動）をおこなっています。...
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くびれてるんですね？股割り（matawari）とスクワット（Japanese squat）
今回のスチール撮影では、はじめて腰とお腹のラインを晒した。普段は、どっぷりとしたTシャツでそのラインが隠れている。 すると、先生～いがいとくびれてるんですね～。すごく腰を反らすんですね～。とか、人それぞれの感想が飛び交う。 どっぷりとしたTシャツを着ていた方が、何度も腰とお腹の説明をしなくてすむ。しかし、今回はスクワット（Japanese...
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時空神エンマ＆暗黒紳エンマ・ゲット！太陽神エンマもがんばる！
久しぶりに妖怪ウォッチ3！なぜか？突然！？4/14に更新データーVer.3.0が配信になった。 ここのところ、やることが多すぎて集中できないが、なんとか時空神エンマをゲット！ きたーーーーーーー！ エンマに隈取！？ とりあえず、レベルあげから。 子供の方は、太陽神エンマ、暗黒紳エンマ、まだですね。強いし、確立だし、結構大変だ。 追伸、 暗黒紳エンマ無事ゲット！ とりあえずレベル上げ！...
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錘を遠くへ運ぶ、遠投・ロングキャスト（Long cast）練習
キャスティングメモ的な。キャスティングの練習をしていると釣り人が様子をうかがいにくる。「釣れますか？」 「投げる練習をしています」というと「なんだ・・・」。釣り人は釣果の情報がほしいのです。 40グラム以上のメタルジグを投げるとリリースのタイミングによってラインが切れてロストしてしまう。人差し指が痛くて恐怖。タイミングが悪すぎるのだろう。...
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ハーフスクワット（half squat）肘の感覚で美姿勢・体幹キープ！
スクワットはハーフをめざしフルへ、そしてフルスクワットでのバウンドをできるようにします。ハーフスクワットは、フラット接地と体幹をキープして、真下の方向へ体幹を低くしてゆきます。そのときに体幹がおじぎしやすくなるのですが、肘の感覚、上腕の位置で体幹をｷｰﾌﾟするのです。...
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太陽神エンマ・ゲット！妖怪ウォッチ3大型更新Vor.3.0
スシをスキヤキに書き換えたためにトレージャーバスターズが手つかずだった・・・。 エンマ宮殿までの道のりが長い。エンマ宮殿⑦がクリアできない。何故だろう？ モドリスが手つかず・・・。 ようやくエンマ宮殿～太陽の迷宮～。８回目くらいだろうか？きてくれた！ 強いのだろうか？ 次はエンマのヒーラーがほしい！
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投球感覚とロッドをしならせる感覚、遠投・ロングキャスト（Long cast）練習
出張中でも暇さえあればキャスティング（casting）動作をイメージしている。何度もシュミレーションをし動作イメージが明確になっている。錘（ジグ）を２０個はロストしただろうか新しくPEライン３号をリールに巻き直して練習へ。...
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どのような姿勢で滑らかな動作をおこなうか？快適な心と体
どのような姿勢で滑らかな動作をおこなうか？体を整え、快適な動きにトレーニングしていくためには基盤となる骨格ポジションが重要。 ４月の技アリ企画「股関節回転講座・東京教室」、東京・股関節トレーニングワークショップは、股割りトレーニングをしっかりやった！...
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釣りよりも遠投・ロングキャスト（Long cast）練習
キャスティングメモのようなもの。はじまりは、２月の屋外トレーニング。あまりの寒さから気分転換に水中調査へ。この道草がきっかけでロングキャスト挑戦がはじまった。 すでにフィッシングシーズンに突入しているが、いまだロングキャストに到達していない・・・。しかし、それはそれでできない時期が一番楽しいかもしれないと感じている。...
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皐月、老舗日本料理店で季節を味わう【菊乃井本店】
久しぶりに京都の町をぶらぶらと・・・。大型連休ということもあり観光客で賑わっている。八坂神社から清水寺ルートをひとまわりして予約しているお店で一息つく。山の中、静寂につつまれウグイスの鳴き声に癒される。 季節のお料理が順に運ばれてくる、まずは見て、そして香りで楽しませてくれる。さらに仲居さんの柔らかな料理の説明が聞いて楽しい。そのすべてに触れて食して五感で楽しめる。...
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疲労を取り去る、ゴールデンウィークも股割りトレーニング全開！
５月５日、こどもの日。ゴールデンウィークも終盤、夜はまたわり練習会があった。日中は夏日だったが、夕方になると涼しくてここちいい。今回のメニューは大型連休の疲労を取り去るように股関節をしっかり動かした。「しゃがむ力」のチェック。牧神の蹄４個セッティングで接地調整。肘と膝の運動覚（深部感覚）を活性化する。股関節を滑らかに動かす。...
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