昨日からの雨もあがり朝の光が一段と眩しい。朝練では天気の影響か、体の末端の目覚めがはやい。元締めである外旋六筋は右の大腿二頭筋と内転筋群をそれぞれの位置に調整しているようだ。夜のまたわり練習会で股関節外旋を試してみよう。
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股関節が硬い 徹底究明！中村考宏の超スムーズ股関節回転講座
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- Title: 股関節が硬い 徹底究明！中村考宏の超スムーズ股関節回転講座
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