連夜のまたわり練習会

昨夜に続き、またわり練習会でのこと。

関西の常連さんが、またわり練習会に参加された。その方は、2年前から足指、股割りに取り組んでいる。私がみても、足が健康的になったな、と感じるほど熱心にトレーニングに取り組んでいる様子。

構造動作トレーニングはリハビリだ、足指をはじめ機能回復訓練をしていえるといっていい。股割りも股関節の機能回復訓練としてのトレーニングなのだ。滑らかに動作できないということは、機能不全状態だ。機能回復が必要であると理解していなければ、なかなか効果を出せるものではないと思う。

私も股関節外旋機能回復訓練として股割りに取り組んでいなければ、股関節の外旋がわからないままだったのかもしれない。ほとんどの方が自身の体がそこそこ機能していて機能不全状態があるとは考えたことが無いだろう。私はトレーニング歴が長いけれども、まだまだ機能不全状態の箇所がいくつか思い当たる。トレーニングで目的を達成するには、自身の体の状態を把握する必要がある。