秋晴れの日曜日は足指トレーニングで牧神の蹄に乗る。気温はグングン上がり35度。まるで夏日のよう。流石に治療院内は冷房が欠かせない。参加者の一人が養老線の乗り換えに失敗したとの連絡があり、牧神の蹄に乗る時間を延長した。
バレエをされている方、太極拳をされている方、女性の方の外反母趾は多い。足指トレーニングを継続していくと痛みが出なくなる。外反母趾の痛みがでなくなったら、次のステップは、母趾のIP・MP関節の運動方向を修正、末節骨の深部感覚を回復していく。
外反母趾になっている方は、母趾球に偏った接地が特徴的だ。接地は、足裏全体で衝撃をやわらげることが大切。母趾球に偏った接地は、衝撃をやわらげることができず、ダメージを身体に蓄積してしまう。そうすると、外反母趾だけでなく、膝関節、股関節、腰椎椎間関節、肩関節など、身体の各部に影響がおよび、全身の不調に陥ることがある。しっかり、リハビリしましょう！
帰りの電車の時間までティータイム。養老線は、乗り遅れないように注意！
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