今朝は快晴、気持ちがいい。午前は、足の機能回復をし、お昼は、女性クラスのメンバーと精進ランチを楽しんだ。
メニューは、自家製ブレンドの8穀米、お刺身ワカメの味噌汁、大根の皮とごぼうのキンピラ、はくさいの自家製キムチ、奈良漬、お刺身こんにゃくの自家製クルミ味噌田楽。
お肉や魚を食べない方がいるので、ヘルシーなランチ会になる。足から内臓を整え、身体とこころにやさしい食事をする。さらに、皆で食べるとご馳走になりますね。ごちそうさまでした！
2月の大阪講座は、24日（祝月）※定員に達しました。
3月の東京講座は、3/14-3/15です。
絶賛発売中！ 【新刊情報】中村考宏 著『指先から身体を整える: 機能回復のための所有感覚メソッド』筋力も体力も関係ない。「末端」の感覚を高めれば身体は甦る。身体各部の骨格ポジションを整え、全身がつながりを取り戻すことで回復力の高い身体を手に入れる方法。