良質な睡眠、身体の点と点を線につなげる

昨日、治療にみえた方から次回の予約をお願いしたいと連絡があった。久しぶりに痛みなく、ぐっすり睡眠がとれたそうでよかった。良質な睡眠をとることは健康的に生活を送るうえで重要だ。

さて、先日個人指導に来院された方で、身体のつながりが点と点で線にならない、もどかしさを話された方があった。この点と点を線にするために様々なメソッドを試しているがつながらない。徒手検査で身体の状態をチェックしてみると、過去の故障が要因になって、身体のつながりを遮断していた。おそらく、このような要因がなければ様々なメソッドの中には希望に沿うものもあるのかもしれない。しかし、過去の故障でリハビリが不完全な状態のものが残っている場合は、メソッドではなく、治療をしなければ点と点は線にならない。

まずは、良質な睡眠がとれる身体の状態にすること。そして、自分に必要なことをクリアしなければ身体をつなげることはできない。