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Channel: 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座
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クラシックバレエのレッスンを始める前に骨格位置を整えベストな体の状態で望む

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動画制作に協力してくださる方がみえました。大人になってからクラシックバレエを初められた方で、股関節の外旋が上手くできません。また、股関節痛、肩こり、うで痛、開脚時に内転筋が痛くなり、体の状態と動作が崩れているので、体の状態を立て直すために来院されました。

 

 
 今回は、正しいトレーニングをおこなうために、まず施術で体の状態を整えた後、感覚変化を確認している場面と足の感覚トレーニング(牧神の蹄)をおこなっている場面を動画にしました。
 
 

VLLO(ブロ)というスマホの動画編集アプリをつかって4回目の動画編集し、ユーチューブにアップしてみました。ちなみに私はアンドロイドをつかっています。動画の編集を勉強していきますので、温かく見守っていただけると幸いですm(_ _)m

 

 

股関節トレーニングのルーチーン切り返しのポイントとコツ

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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