本日は午前～夜までＮＨＫ青山教室「深部感覚リハビリトレーニング」講座、技アリ企画「股関節回転講座・東京教室」とみっちりです。
昨夜は久しぶりにツイキャスで新刊「深部感覚」から身体がよみがえる！の紹介をしました。
深部感覚（固有感覚）とは、意識されない感覚の流れ、体の位置、緊張、動きを無意識のうちに自動的に調節する感覚です。この感覚が鈍くなると、自分の体を思うようにコントロールできなくなっていくのです。
深部感覚リハビリトレーニングは、この低下した感覚をとりもどして快適な動作をめざします。トレーニングのポイントは、解剖学的肢位ではなく機能的肢位を基準にすること。機能的肢位は骨格が強度を発揮し安定する位置。これは「手応え」を通して身に着けていきます。
昨夜のＴａｋａｈｉｒｏラボでは、骨盤の運動軸を仙椎の２番にセットする方法を検証しました。これは、骨盤が強度を発揮し安定した位置、さらに股関節がただにち可動するフリーポジションです。
骨盤の位置も解剖学的肢位ではなく機能的ポジションが深部感覚（固有感覚）を高めるポイントです。
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トレーニング中の怪我で末梢神経麻痺となった著者は、
どのようにして足の感覚を取り戻すことができたのか。
