股割りを1000回カウントしてみた。
所要時間は30分くらい。
（1000回、プラス100回・・・不十分な股割りもふくまれていたためきっちりとプラス100回）
股割り1000回チャレンジの効果は？
股割りの動きを理解し、股関節を感じ取れるようになったら、じっくりやり込むといい。
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股関節が硬い 徹底究明！中村考宏の超スムーズ股関節回転講座
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- Title: 股関節が硬い 徹底究明！中村考宏の超スムーズ股関節回転講座
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