国内の新型コロナウイルス感染者は、３月７日時点で407人（死者６人）。えにし治療院がある三重県は、１人。治療院の玄関では、来院された方に手指消毒をお願いしているが、消毒噴霧スプレーを携帯している方もある。大変な事態になったものだと、はやく、終息することを願うばかり。
この一週間、ウォーキングにでかけることができなかった。本日は雨。気分的にも運動不足気味に感じる。来院され方たちも、外出を自粛しているのか、足がむくんでいる方が多かった。足のむくみには、足指をMP関節から動かすとよい。足指を動かす筋肉は、ふくらはぎの深層筋（長母趾屈筋、後脛骨筋、長趾屈筋）。足指を動かして、ふくらはぎの筋ポンプ作用を活性化する。
自宅で、牧神の蹄を使って足指トレーニングをしている人は、足のMP関節から蹄の縁にフィットさせるとよい。足の５本の指をきれいに並べて牧神の蹄にフィットさせる。
立位では、土踏まずをキープすること。これは、ふくらはぎのポンプ作用を活性化するために必要なこと。偏平足の人は、土踏まずをつくることが大切だ。
ふくらはぎのポンプ作用を活性化したら、足指から股関節のつながりを活性化し、下肢の血管の流れを解放する。股割りを継続している人は、足指を握り込んで足関節の背屈をキープして、股関節の屈曲をおこなうとよい。
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