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Channel: 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座
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股割りチャレンジャー300名山完登し次は日本百名瀑の制覇寸前

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MATAWARI JAPANのサイトを久しぶりに更新した。開脚をするためにバレリーナやお相撲さんが股の筋を切る、という本当か、嘘か、噂話がある。私は正しい股割りの方法を知らなかったときに、股の筋を切って大変だったから、思うところを記した。
 
 
健康意識が高い股割りチャレンジャー。定期的に身体のメンティナンスに来院される。300名山を完登し、次は日本百名瀑の制覇寸前。これから四国へ向かうそうだ。
 
 
再購入された牧神の蹄はいい色になってきている。
 
 
足の感覚トレーニング。
 
 
スクワットトレーニング。
 
 
股割りトレーニング。
 
 
股関節は動作の要。股の筋を切って開脚ができるようになったとしても、股関節はコントロールできるようにならない。着実にトレーニングを積み重ねていくことが近道だと思う。
 
こか
 
 

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