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蝉が鳴かない夏
各地で、梅雨明けしたそうだが、多度はまだなのかな。気温は30度をこえている。さすがに散歩をしている人はいない。それに、この暑さに付き物ののあれがない。そうそう、蝉が鳴いていないのだ。蝉が鳴けば、もっと暑く感じるだろうから、このままでいいのかもしれない。でも、何かが違う感じ、何かがおかしいぞ。 多度川沿いは、水の冷気が流れてくるので涼しい。 生き物も暑いのか、水辺に集まっている。...
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2022 ミヤマクワガタ
猛暑だ。虫調査を兼ねて天然クーラーを求め入山。 水の流れる音が涼しげ。 水の冷気が涼しい。 水辺は涼しい。 シダ類が、ずいぶん茂った。 虫調査、まだ蝉の鳴き声が少ない。そして、今年初めてミヤマクワガタのツガイを確認。 これは、早くも産卵の準備か？ 下界に比べ、山は気温が低い。 コクワガタです。 木陰は涼しいけれどやはり汗はかく、汗だくで山の奥へ、奥へ。...
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足指が硬い原因？姿勢の中に骨格を入れて中間重心が理想
7月2日はの機能的な体づくりサロンがありました。風通しが良い和室なのですが、この日は朝から気温が高くさすがに冷房を入れました。室温を快適な温度に調整し、自分の体と向き合っていきます。足の指先から足首、ふくらはぎ、股関節、胸鎖関節、腕橈関節の順に関節の動き、筋肉の作用を確認し、深部感覚のペアワークで姿勢の中に骨格を入れて体をまとめあげました。...
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構造動作理論に基づく「股割り」トレーニング
MATAWARI JAPAN のサイトには、7年前の私が「股割りトレーニング」について記している。現在も股関節を実感する旅は終わらないまま、股割りトレーニングに励んでいる。...
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スポーツ選手の股割り「180度開脚前屈」股関節のキレを鍛える方法
今回は、構造動作理論に基づく｢股割り｣トレーニングに励んでいる方向けの内容です。スポーツの各競技動作では股関節運動のキレが重要です。...
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arch(アーチ)サンダル「解剖学に基づく新感覚ワラーチ」裸足感覚
7月の構造動作トレーニング・東京教室では、arch(アーチ)サンダル「解剖学に基づく新感覚ワラーチ」がお披露目をされました。...
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シニア世代の健康管理「牧神の蹄」で足の感覚トレーニング
私は来院された方たちと牧神の蹄に足を沿わせながら談笑します。牧神の蹄には子供からシニア世代の方、スポーツ愛好家からプロスポーツ選手まで幅広い愛好者がいます。...
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姿勢の緊張を解く「力の抜き方」機能的な動作を身に付ける
構造動作トレーニング・東京教室は、この7月で15年目になりました。はじまりは2007年の7月に中央区で「骨盤おこし」セミナーを開催しました。世話役の動作術・中島章夫先生のおかげで、毎月上京し、参加者の皆さんに「構造動作トレーニング」をお伝えすることができます。今後ともよろしくお願いします！...
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重力に逆らわない姿勢「深部感覚トレーニング」体を認識する方法
7月の構造動作トレーニング・東京教室「所有感覚メソッド」は重力を正しく受けるための深部感覚トレーニングを実習しました。トレーニングの目的は滑らかな動作を生み出すための重力に逆らわない自然な姿勢を身に付けることです。...
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アーチサンダルの効果？【土踏まずUP！】夏山の虫を調査
この夏は平地でアーチサンダルを履いている。その効果なのか、土踏まずが上がってきたような感じがする。苦手な山の登りが幾分、歩きやすい。私はヤマビルが苦手なので、さすがにサンダルで山にはいけないが・・・ 山はようやく蝉が鳴きはじめて夏らしくなった。それでも今年は蝉が少ない感じがする。 さて、虫調査。スズメバチが付く木には甲虫類が多い。...
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股関節が硬い？開脚ができない？「股割り」で神経系統を構築する
7月の構造動作トレーニング・東京教室「股割りチャレンジ」は、スクワット、股関節屈曲運動、股割りの順で股関節を練り、足腰の動きを良好にした。...
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イカルの鳴き声「○○してほしい♪」○○って？
梅雨明け？山を歩いていると爽やかな夏の風が吹き抜ける。最近は雨続きで、山が遠かった。せっかく近くに山があるのにもったいない。それにしても空の下は心地がいい。 山歩きは股割りトレーニングやアーチサンダルで気づいたことを歩行動作の中で確認したり、虫調査や季節の観察、人の歩きや走り方の観察など、私にとっては様々な角度で楽しみが多い。 ウバタマムシ。 カナブン。 蝉の抜け殻。 ヒグラシ。...
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体の機能を正常にするトレーニング「構造動作」自分の体の操作術
7月の構造動作トレーニング・東京教室「足指先から頭まで、快適動作のための構造動作トレーニング入門」は、体をまとめあげる実習をした。参加者の2人が構造動作トレーニングに参加する理由について、自分の体を思うように操作できないから、できるようにするため、と話してくれた。...
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股割りチャレンジャー300名山完登し次は日本百名瀑の制覇寸前
MATAWARI JAPANのサイトを久しぶりに更新した。開脚をするためにバレリーナやお相撲さんが股の筋を切る、という本当か、嘘か、噂話がある。私は正しい股割りの方法を知らなかったときに、股の筋を切って大変だったから、思うところを記した。 健康意識が高い股割りチャレンジャー。定期的に身体のメンティナンスに来院される。300名山を完登し、次は日本百名瀑の制覇寸前。これから四国へ向かうそうだ。...
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シマリスで有名鈴鹿山脈最高峰の御池岳へ鈴北岳からコグルミ谷周回
鈴鹿山脈は鹿が鈴なりなるくらいに生息しているから、その名がついたのだろうか。今回は横浜の田阪先生と約束の地、鈴鹿山脈の最高峰御池岳を目指した。見張り番の鹿がキー！と、鳴き、私たちの入山に鹿たちは警戒態勢。 ルートは鞍掛峠、鈴北岳、御池岳、コグルミ峠。 御池岳のシマリスは人懐っこいしぐさで、いつも楽しませてくれる。...
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登山の後は養老の滝の水で作ったサイダーで喉を潤す
鈴鹿山脈の鈴北岳-御池岳-コグルミ谷を周回した翌日は、養老山地、三方山-小倉山のピストン、そして100名瀑「養老の滝」に立ち寄り天然ミストで体を冷ましてきた。 今回は昨日、鈴鹿山脈に同行できなかった、よし子が合流し3人で登山開始。 養老の滝伝説。「あの水が酒であったらな」と思ったら、酒になっていた！？ 三方山登山口。...
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