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多度川のごみ拾い
先日は、クリーン運動で多度橋から多度川河川敷のゴミ拾いをしました。例年は、あげ馬祭りで大勢の観客で賑わい、ペットボトルなどのゴミで溢れかえるそうなのですが、祭りが中止のため、ゴミはほとんどありませんでした。 ラミーカミキリムシの雄です。 雌です。 柿の実が膨らんできましたよ。 【追加 8/6】機能的な体づくりサロン in 三重県桑名市 6/11-12 構造動作トレーニング・東京教室...
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インソール療法と違った視点で足のアーチ構造を再建する
先日は、ワラーチ作りで思わぬ気づきがあった。それは、「足のアーチ構造がどのような理由で崩れるのか」ということ。当然のことなのだが、足は重力に引かれている。足のアーチ構造で自重を受けていれば、アーチが崩れることはない。しかし、足の機能低下など何かしらの理由で足の関節方向から反れた状態では、重力に引かれ、その上に自重がかかり、足のアーチ構造が崩れることになる。...
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大腰筋トレーニングと腰痛、股関節痛、膝痛など下肢の不調
来院される方たちの中に、パフォーマンスアップの目的で大腰筋のトレーニングを取り入れている方がみえる。しかし、大腰筋のトレーニングをつづけていても、効果が実感できないという。実際におこなっているトレーニングをやってもらうと、もも上げ、もも回し、上体反らしなどを見せてくれた。 ▲日本人体解剖学 金子丑之助著...
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9/3 機能的な体づくりサロンin三重県桑名市
4月にスタートした「機能的な体づくりサロン」はおかげさまで3回目を終えました。「機能的な体づくり」をテーマに熱心な参加者の皆さんのおかげで、おだやかで居心地の良い空間になっております。遠方より足をお運びくださりありがとうございます。今後もサロンの質を向上できるよう努めてまいります。 【追加 9/3】機能的な体づくりサロン in 三重県桑名市 6/11-12 構造動作トレーニング・東京教室...
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大腰筋の作用を活性化するための股割りとスクワット
6月の構造動作トレーニング「股割り」は、大腰筋が作用する体幹ポジションを実習した。股割りは、体幹をキープし大腰筋の作用で股関節を屈曲する、見た目で確認できるトレーニングなので、自分でも大腰筋の状態を把握しやすい。大腰筋を作用させるためには、筋肉の起始停止部を管理できなければならない。...
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体のバランスということ構造動作トレーニング
6月の構造動作トレーニング・東京教室｢構造動作トレーニング入門｣は、感覚と運動の循環を良好にし、快適な動作をおこなえるようにするための、骨格位置、関節の運動方向、筋肉の作用などを理解し、姿勢と動作の中に深部感覚を入力した。...
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モリアオガエル
6月の東京教室「股割り」に参加して、翌日一日だけは調子が良かったという田阪先生。仕事の忙しさに耐えきれず、肩が痛い、疲れが取れない、ということで、リフレッシュとモリアオガエルの調査を兼ねて山へ散策に出かけた。 モリアオガエルとシュレーゲルアオガエルは別種なのだそうだが、私にはよくわからない。これまでに私が山で撮影したカエルはモリアオガエルだと思う。体型がシャープなのがシュレーゲルか？...
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体の歪み腸活サロン
はじまりはいつも蹄から。牧神の蹄を４つならべて足に添わす。そして、小１時間雑談をする。日ごろから牧神の蹄を日課にしていても、中々じっくり集中するまでには至らない。人が集まれば、あっという間に時間が経過する。足の接地感覚は普段よりも良好。...
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【サッカー観戦】ヴィアティン三重VSラインメール青森
ヴィアティン三重VSラインメール青森 6.19 SUN 朝日ガスエナジー東員スタジアム（東員スポーツ公園陸上競技場）13：00 KICKOFF!! 何年振りでしょうか、サッカー観戦にいってきました。臨時駐車場に車を止めると、スタジアム直通無料シャトルバスで送迎してもらえます。...
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ヒロシさんが「多度」を旅しました！～BS朝日 迷宮グルメ異郷の駅前食堂で白馬伝説
先月のお昼ごろ次の予約まで時間があったので、外へ出ると多度駅前通りにお笑いタレントのヒロシさんが歩いていました。何の撮影かなと見ていると、ヒロシさんに声をかけられ少し多度の話をしました。BS朝日の迷宮グルメ異郷の駅前食堂の撮影なのですが、残念ながら多度駅前通りには食堂がありません。 6月16日に放映されました。「チャララララ～ 三重 旅する人ヒロシ...
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今年の夏至は雨、蛍にクワガタムシに
今年の夏至はあいにくの雨。毎年、夏至が近くなると大気が圧縮されたような感覚がある。気象病の一種かな？ここのところ夜は多度川沿いを歩いている。今年は蛍が多い。夜はピントが合わない・・・ 蛍が飛んでいるところをカメラに収めようとしても月にしか見えない・・・ お尻が光っているのだが・・・ 夜の蜘蛛は神秘的だが、田舎の蜘蛛はやけにでかいぞ。オニグモ？...
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足指トレーニングで腓骨神経と脛骨神経を開通し股関節の動きを円滑にする
構造動作トレーニングの股割りは大腰筋の作用で開脚前屈をおこなえるようにする。開脚前屈は股関節を屈曲する動作だ。股関節の動きは下肢の知覚と運動を循環させることにより円滑になる。まずは、骨盤のトライアングルベースを捉え腰仙神経叢の流れを確保することが重要だ。 ▲解剖学アトラス 越智淳三＝訳 【坐骨神経L4-S2⇒腓骨神経L4-S2】 ▲解剖学アトラス 越智淳三＝訳...
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