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ミヤマクワガタの産卵木
ここ数日、来院された方たちから、頭痛や疲労、重だるさで身体の調子が悪いと聞く。確かに、大気の様子がいつもと違い、気圧の変動が影響したのではないだろうか。気圧の変動が収まったのか、猛暑日の平日でも登山客が多い。木陰は涼しいし、汗を流すと身体がスッキリする、普段から身体を動かすことに慣れている人たちなのだろう。 さて、先日のミヤマクワガタ産卵シーンらしき行動が気になって、産卵木の様子を観察してきた。...
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股関節or腰椎、脊柱に間接的な影響を及ぼす腹筋
前外側腹壁を構成する外腹斜筋、内腹斜筋、腹直筋、腹横筋の4つの筋は、脊柱に直接の付着部をもたないものの、屈曲、側方屈曲、回旋など、いくつかの体幹運動に関わっている。これらは姿勢を維持する筋としても、また腹内圧を高める上でも重要だ。 ▲解剖学アトラス 越智淳三＝訳...
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股関節のつまり、開脚をすると膝の内側が痛い、見せかけのやわらかさ
股関節を動かすと、つまっている、つまった感じがする。開脚をすると、内転筋がつっぱる、膝の内側が痛い、などの症状には必ず原因がある。...
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夜のカブトムシ日中の甲虫
台風の影響か、夜の散歩へ涼を求めるが、気温、湿度共に高く、大気がムンムンしている。夜道を歩いていると、カブトムシが飛んでくる。合計6匹のカブトムシと遭遇したが、何か違和感がある。メスの背中がボロボロ、背中に白や黄色の付着物、死にかけて蟻がたかっている。産卵後で弱っていたのだろうか。 久しぶりに、チビカブトをみた。 夜の街灯は賑やかだ。...
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立秋
朝はラジオ体操の代わりに、山散歩へでかける。登って下りて、1時間くらいのルートを朝日を光を全身に浴びながら歩く。先日までなら登りで、かなりの汗を流したが、山の中を吹き抜ける風が涼しくなって、少し汗がにじむ程度になった。...
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中心力を維持し四肢を連動する
8月11日は、山の日、カレンダーにそうのようにあったので、旗日だと思っていたが、山の日は、8日、よって、本日は、平日だった。朝は、関東から股割り先生が来院。新幹線の人身事故があったそうで、到着がが遅れた。 なんでも調子は最悪とのこと。冷房の効いた部屋でデスクワークを数日おこない、運動不足で身体が捻じれて調子が悪くなっていた。全身の調整施術を施し、正しい感覚入力をし、正しい運動で出力を繰り返した。...
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多度山とんてき定食「神馬の湯」
身体の体調不良を施術し、運動不足を解消のため、トレッキングに山へ行く。 昨日まで、観察できていたミヤマクワガタがいない。ポイントになる木をすべて確認したが、不在。誰かにつかまったのか、それとも、寿命なのか。とても、残念、夏の終わりを感じた。 そのかわり、雌が一匹、飛んできてくれた。ヒグラシが鳴く、山の中は、やはり秋の雰囲気。また、来年、観察したい。...
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牧神の蹄と股割りを使った朝の運動ルーティーン
午前中に雨が降り始めた。今朝は寝坊をしてラジオ体操の代わりに行っているウォーキングにいけなくて残念。今週末まで天気が崩れる予報なので、運動不足にならないように気を付けたい。 お盆休みに入り、来院される方たちは日常生活のリズムを崩しているのか、体調が崩れ気味。そんな中、元気な人の生活リズムを聞いてみると、牧神の蹄と股割りを使った朝の運動ルーティーンが緻密過ぎて驚いた。...
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オリンピック選手の身体の使い方と股割り
お盆休みは、雨降りが続く。休みが続く、天気が崩れる、という組み合わせは、体調管理が難しいのか、体調を崩されている人が多い。逆に、元気な人というのは、規則正しい生活を崩さず、身体を動かしている傾向にある。...
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映画『僕のヒーローアカデミア THE MOVIE ワールド ヒーローズ ミッション』
「 僕のヒーローアカデミア Vol. World Heroes 」は観客動員数7日間で100万人突破！！。入場者プレゼントの小冊子は100万部から150万部に緊急増刷されたそうだが、映画館入口でスタッフさんに、昨日でなくなりました！と告げられた。第1作目から映画を観てきて、第3作目はとても残念な気持ちで鑑賞することになった。...
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骨盤のアーチ構造と足のアーチ構造
8月の構造動作トレーニング・東京教室「骨盤おこしトレーニング」は、骨盤のアーチ構造を理解し、 上半身、骨盤から股関節を介して伝達する力を分散し、大腿骨に伝わる骨格位置で動作ができるようになるための実習をした。...
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股割りトレーニングで股関節の可動域を拡大し運動を円滑にする方法
8月の構造動作トレーニング・東京教室「股割りトレーニング」は、骨盤のアーチ構造を理解し、中心力を維持し、四肢の自由度を高め、しなやかに動作ができるための実習をした。...
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所有感覚メソッド
8月の構造動作トレーニング・東京教室「 所有感覚メソッド 」は、意識下の感覚と運動の循環を良好にするための深部感覚ルーティーン・ペアワークを実習した。...
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足指から股割りトレーニングで大腰筋を活性化し健康二次被害の予防
8月の構造動作トレーニング・東京教室「Takahiroラボ」は、股割りトレーニングのルーティーンを実習した。外出を控え、自宅で過ごす機会が増え、運動不足やストレスから身体的にも精神的にも健康を脅かす悪循環に陥っている人が多い。自宅でも、自分が自信をもって取り組める、自分の心身にとって効果的なウォーキング方法や運動方法を身に付けておくことは、健康二次被害の予防になる。...
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黙食
毎月、動作術の中島章夫先生と講座が始まる前に食事をする。コロナ禍以前は、講座が始まる前と後に食事をしていたが、この1年くらいディナーはなくなりランチのみになっている。 お酒の提供ができなくなって、どこの店もランチに力を入れ、ランチ時は賑わっている。私たちは、できるだけ賑わっている店を避け、店内が広々として換気が良く、感染対策をしっかりしている店を選択する。そうすると、店が限られカレーばかりになる。...
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