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柿茸落（おとし）四月大歌舞伎・御園座
先日は、竹本連中義太夫の谷太夫さんから４月の歌舞伎公演に出演するとの連絡をもらっていたので御園座にいってきました。家内もリニューアルした御園座に行きたいといっていたので杮茸落公演に行けてちょうどよかった。...
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極ブシニャン・月夜の平釜平原おはじきバトル～極妖怪あらわる～
妖怪ウォッチぷにぷにのこと。 極ブシニャンが登場！ 前回の極ツチノコと同様のおはじきイベントだ。まずは、特効キャラをひく！ここのところ、がちゃ運が悪い・・・。 案の定、爆死・・・だが、爆死にしない！やっとかめだがね。 がちゃの確率は低いが、極ブシニャンの出現率は高い。今回はLドリンク１個だけですんだ。元気ドリンクのドロップ率が高い！？残すは、かぶとさんレベル40で交換できるドエスカリバーのみ。...
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股関節ステップアップのための土踏まず引き上げ
ゴールデンウィークが近づいてきた。活動的に動きやすい季節に向けてさらなるステップアップをしたい。今週は股関節の動をステップアップするために土踏まず強化習慣だ。土踏まずの強化とは、土踏まずを引き上げて弾力に富んだ強靱な足のアーチをつくるのだ。土踏まずを引き上げる筋肉のつながりは、股関節運動に影響している。まずは、母趾外転筋の収縮率を上げる！▲分冊解剖学アトラス 越智淳三＝訳 講座・ワークショップ≫≫≫≫
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伝統のクリームコロッケランチ
義太夫ランチは名古屋めしめぐり。これまでに、あんかけスパ、猫目オムライス、エビフライなどのランチを楽しんできた。今回は、伝統のクリームコロッケ。 伝統のスープ！ 楽しく、おいしい、ランチにありつけました。
View Article外反母趾は骨の基準を明確にすること・股関節のつながり
またわり練習会のこと。 この日は、深部感覚メソッド女性クラスからの股割り練習会だった。女性クラスでは、骨の並び、筋肉のつながりに注目してエクササイズをおこなった。骨の並びは何を基準にするのか？骨の基準によって筋肉の起始停止を調整していく。関節の可動域を確認しながら動く状態にある筋肉と動く状態にある筋肉を探る。そして、動かない状態にある筋肉の起始停止を整えるために感覚と運動を入力していく。...
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エンマ武道会～２代目エンマ大王降臨～ 閻魔冥王マカ
妖怪ウォッチぷにぷにのこと。エンマ武道会のイベントがはじまった。今回は２代目エンマ大王『 閻魔冥王マカ 』が登場！とりあえず、特効ぷに。 TジバニャンがSSで登場。 武道会ではTコマさんが乱入。こちらもSSにグレードアップ。必殺技は、閻魔猫王マタタビと同じ！？...
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妖怪ウォッチぷにぷに不具合、冥王マカ
妖怪ウォッチぷにぷにのこと。 閻魔冥王マカの開放はあきらめた。今週のスコアタはドグシャッコウ。ここぞとばかりに、マカにチャレンジするも、３回目のリーチでチケットが未反映になる。ゲームを実行しようとしても、既にアイテムを所持しています、とメッセージがでて、チケットを使えない。続行不能となり、レベル５運営に不具合を問い合わせる。...
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下肢と上肢の連動から身体を実感する、胸鎖関節の確認方法
ゴールデンウィーク開けくらいからだろうか、下肢の筋肉や関節の連動で実感することが増えてきた。実感が増えた分、使えていない筋肉や関節運動の方向のズレなど、まだやらなければならないことが沢山あることに気づく。...
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山トレで接地と股関節の調整
５月も半ば、山トレが心地よい気候になった。この日は、股関節の運動方向と接地の微調整で山頂まで２往復した。１往復目は、健脚コースで山頂まで登りロングコースで下る。２往復目は、健脚コースで山頂まで登り健脚コースで下る。どちらも下りは問題ないが、登りで右足の接地に僅かなブレーキ要素をがあることに気づいた。なだらかな登りのコースでは気づかないが、険しい登りのコースで僅かに確認できる些細なこと。...
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滑らかなウエイトシフトができるようにする山トレーニング
山トレのこと。 健脚コースで山頂まで登り、隣の隣の山まで縦断、下山後は山のふもとで電車に乗ってスタート地点に戻るコース。...
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「黒い妖怪ウォッチ」イベント第2弾」
妖怪ウォッチぷにぷにのこと。 久しぶりにぷにった。今回は、黒い妖怪ウォッチをつくるイベントだ。黒い妖怪ウォッチは、ブキミーとウスラカゲのHPと攻撃力が１５パーセントアップするそうだ。 隠しｽﾃｰｼﾞのボスは特効があればゲットしやすい。SSS漆黒鬼は、キラコマのような技だが、技レベルをあげていないので、その効果がよくわからない。 かわいくないコマさんが覚醒。 ５体目の極妖怪、SSS極なまはげ。...
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山トレーニングの楽しみ
山トレのこと。 山では、山登りにきている人たちとであう。私は、どちらかというと山登りが好きではない。だから、山登りとはいわず、散策とかトレーングと称して山に入る。私は単調な山道に面白さを見いだせないので、できるだけコースを変えて景色の変化を楽しめるように工夫している。...
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骨盤おこし掲載雑誌『UP PLUS』の紹介
コスメ・ファッション雑誌『up PLUS（アッププラス） 6 JUNE』のご紹介。 「今年こそ、納得のボディを手に入れたい！」と思っているなら、つべこべ言わず始めるべし！「理想のカラダ」を実現できるダイエットLISTに「骨盤おこし」の紹介があります。...
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