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手足から全身の調整
女性クラス・グループレッスンでのこと。 ４０分くらい、ひづめに乗って世間話をする。皆さんの足元を見るとずいぶん足らしくなってきた印象がある。足に血がめぐり、指や甲に赤みがかかっている。足の裏の筋肉を縮めるエクササイズから指尖球を動かすエクササイズはまだまだ苦手だが、足に意識を向け感覚と運動に集中することで足が少しずつ育っていく。...
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ジェントル面犬
妖怪うぉっちぷにぷにのこと。５代目エンマ大王のイベントが始まった。５代目はネコちゃんなんですね（笑とりあえず、がちゃ！ 覚醒エンマ。 吽形。 パスからのジェントル面犬。 とりあえず、特効ぷにがそろったのでぼちぼちいく。
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股関節の稼働を上げるために大切なこと
今日は小雨のため室内で股関節トレーニングに励んだ。股関節の稼働を上げるためには、足と体幹のつながりを明確していく必要がある。トレーニングでは「足と体幹をいかにして保持して股関節を稼働させるのか？」を常に探る習慣が大切だ。 足のキープは、膝を立てること！ これは、体幹（腰）が保持されているが、膝が立っていない。...
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アルコール、薬物・・・「依存症」は病気です-政府広報: PR
条件がそろえば、誰にでもなる可能性があります。疑われる時の正しい対処法は？ Ads by Trend Match
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ヨーデルセンとひっさつGの秘伝書
妖怪ウォッチぷにぷにのこと。イベントも後半になって、ヨーデルセンが追加された。ヨーデルセンは、間の敵からダメージダウン、獲得Yポイントアップ、超強力特殊能力もちだ。閻魔猫王、極ツチノコ、ヨーデルセンをメンバーに入れることでYポイントは141ポイントになる。それから、漢方薬で回復しなくても間を楽々周回できるようになった。 きまぐれボックスの景品がいい！...
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スナックワールド、SSS「DKチャップ」、SS「DKビネガー」
妖怪ウォッチぷにぷにのこと。スナックワールドコラボイベントがはじまった。今回はキャラークターが多い、多い。とりあえず、DKチャップとシンデレラ隊長を狙ってがちゃ。どちらも獲得ポイントアップ効果もち。今回は爆死するかと思ったが、なんとかフルコンプ。 そのかわり、DKビネガーは３回目で落ちたので早かった。このステージはマヨネのパンツ、経験値玉など、よく落ちる感じ。...
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DKヴィンサント！スナックワールドコラボがちゃ
妖怪ウォッチぷにぷにのこと。DKヴィンサントが追加された。来週の魔人ディアファルコンとのスコアアタックで必要！がちゃをまわす！ でたーー！！！
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鼠径部のつまりと足首のつまりを通す
春休みトレーニングが終了し、本日から新学期がスタートする。足から股関節までのつながり、筋肉の作用を観察してきた。鼠径部や足首につまりや引っ掛かりを感じている人というのは、骨格ポジションや関節運動の方向が一致しておらず動作にあった筋肉を作用させれていない。鍼やマッサージなどで一時的につまりや引っ掛かりをやわらげても、使えない筋肉では同じことの繰り返し。しっかり学習してステップアップしてほしいと思う！...
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