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お伊勢参り
雨降りは、お伊勢参りのチャンス。前回はゴールデンウイークの参拝だった。コロナウイルスの影響で駐車場閉鎖と雨が重なり参拝者は、ほとんどいなかった。今回は、平日の雨。おかげ横丁の各店舗も営業を再開しており、参拝者はほどほど、参拝しやすくてよかった。...
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ハロを見ると良いことがある、多度山
太陽に傘がかかっていると、次の日は雨になることが多い。梅雨の真っただ中、雨降りが多く、山歩きに行けていないので、夕方から少しでもと、多度山の健脚コースでピストン。 太陽に傘がかかっている、明日も雨降りかな。 風が強い。鈴鹿山脈から養老山地を巻き上げるように風が雲を運ぶ。先日、竜ヶ岳...
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足が地につかない、鼠径部のつまり、内転筋の痛みは、足のジャストフィットから
このところ、コロナの影響で通院できなかった人たちの、復帰が増えてきている。ほとんどの人は、自宅で牧神の蹄に乗っているので、大きく体調を崩していないが、接地が不安定になっている人が多いように感じる。 接地が不安定になる原因としては、牧神の蹄に足をフィットする感覚が鈍っていることが多い。毎日、牧神の蹄に乗っているのだが、乗ってはいるものの、もともとの牧神の蹄に乗る理由を忘れている。...
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肉体の鍛錬、股割りと股関節の外旋
ストレスを感じたら、ランニングやウォーキングで身体を動かすとよい。また、身体の不調があるときは、治療と併用して身体を動かすとよい。いずれにせよ、肉体を動かすと気持ちもほぐれリラックスする。 更に、肉体を鍛練すると、精神によい。 私は肉体の鍛錬として、山歩き10～20㎞、牧神の蹄、股割り、に取り組んでいる。鍛錬方法は、一人でできて、雑念を払って無心になれるものがよい。さらに、一汗流せると、尚よし。...
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足の捻じれは股関節に影響を及ぼす
雨降りは日差しが差し込まないので、施術室は涼しい。そのかわり、窓をオープンにしているので、前の通りを走り去る車の水しぶき音が気になる。梅雨が明けて、冷房が必要な時期になったら、コロナ対策をどのようにしたらよいのか悩ましい。...
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腱鞘炎、手の冷え、手の表現力、グリップ力、免疫力、手の機能回復トレーニング
７月の構造動作トレーニング・東京教室の一コマ目「Takahiroラボ」は、手の機能について見直してみた。 スマホの使い過ぎで、腱鞘炎や肩こりなどの手・肩が不調。手が冷えるばかりか、低体温で自分の免疫力に不安がある。ラケットやクラブのグリップ力がしっくりこない。腕の表現が指先に通らない。など、手の機能状態は様々な場面で影響が大きい。...
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身体全体で股関節を円滑な関節運動ができるようにする
７月の構造動作トレーニング・東京教室の三コマ目「またわり」 は、実践的な身体機能を高める目的で股関節を鍛練した。 股割り動作で、内転筋群がつっぱって痛い、鼠径部がつまるなど、動作の妨げになるのは股関節を理解していない証拠。まだ身体操作の入門編の方は、身体で股関節を覚えることからはじめるとよい。...
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骨盤おこし、重心移動を円滑におこなうために必要な骨格ポジション
７月の構造動作トレーニング・東京教室の四コマ目「骨盤おこし」 は、重心移動を円滑におこなうために必要な骨格ポジションを見直した。 骨盤おこしは、トライアングルベース（恥骨、両坐骨結節の三角形）の理解が必須。 牧神の蹄を使って接地の指標となる足を整える。できる人は、下肢骨の並びも併せて整えるとよい。...
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2020夏、ミヤマクワガタ
先週、稲沢市の小林接骨院・小林康夫先生が天国へ逝ってしまった。奥さんから連絡をもらい、お通夜の前に顔を見にいってきた。もう、治療の議論をする相手がいなくなって残念だが、さらに追及する覚悟ができた。ご冥福をお祈りいたします。 さて、昨夜は大雨でムシムシしていた。湿度、室温が上昇し、寝苦しくて目が覚めた。今日も太陽には傘がかかっている。明日も雨の確率が高い。 昼からは清涼を求めて山歩きにでかけた。...
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一周年♪
昨年の７月、三重県桑名保健所に施術所の開設届を提出した。あれから、あっという間の一年。当時は、世の中がコロナウイルスで大変な状況になるとは想像もしなかった。そのような状況でも、私が身体と治療の研究に没頭できているのは、伊勢湾、濃尾平野、鈴鹿山脈を臨む、緑に囲まれた静かな治療院の環境と、ご縁をいただいた皆さまのおかげ。今後もますます精進して、一人でも皆さまのお役に立ちたいと思います。...
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冷たく固まったラードのような状態のむくみ（せあぶら）
例年なら、梅雨明けしている時期なのだが、今年は遅れている。梅雨明けが待ち遠しい。 今週は、施術をしていて、天候の影響なのか身体がむくんでいる人が多いように感じた。むくみは、冷たく固まったラードの状態や水が充満している状態など一様でない。むくみには、冷たいむくみ、温かいむくみのように、温感も一様でない。この時期、女子で多いのは、冷たく固まったラードのような状態のむくみ。...
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生命の神様お多賀さん 多賀大社
三重県桑名市から滋賀県近江八幡市に至る国道421号は鈴鹿山脈を越えることができることを知った。家族の希望で、多賀大社へお参りに行くことになり、せっかくなので鈴鹿越えに挑戦。他にも、国道306号で鈴鹿山脈を越えることができるが、こちらはカーブが多いので却下。 多賀大社のご祭神は、伊邪那岐大神（いざなぎのおおかみ）、伊邪那美大神（いざなみのおおかみ）。 奥にみえるのが拝殿。...
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身体のアライメント調整、足編
自分の姿勢や体型に満足をしている人は少ないのではないかと思う。一見、スーパーモデルかと思うような人でも、自分のスタイルにまだ納得していない、というのだから、人の願望とは理解しがたいものだ。...
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曇りなき眼で見定める
山間部の天気は変わりやすい。雲に隠れていた太陽が顔を出す。最近は梅雨空ばかりを眺めていたせいか、眩しい。目が日差しに慣れない。梅雨明けが待ち遠しい。...
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天候の支配者、圧倒的自然
今日、午前から昼過ぎにかけ東海地方で局地的に雷を伴う強い雨（雷,強い雨,強風,道路の冠水）があった。そのころ、私は鈴鹿山脈の御池岳を目指していたが、ガスで５m先が見えないほど視界が悪くなり、すすむのを躊躇していたころだ。しばらく鈴北岳1182ｍで待機することにした。 天気予報は晴れだったが、山の天候は変わりやすい。...
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夏休み、しっかり汗をかく
ようやく梅雨明け。三重県の小中学校は、夏休みに入った。コロナ禍、様々に影響はでているが、湿っぽい季節から、がらっと暑い季節に変わり、こころも身体も喜んでいる。 治療院の施術室は、窓全開、換気扇、サーキュレーター、そして、エアコンを入れるようにした。窓全開で、エアコンをかけるのは、もったいない気持ちもあるが、予防につとめたい。...
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膝の痛みのチェックポイント
膝の痛みがある場合は、下肢のアライメントを確認する。 骨盤と大腿骨大腿骨と下腿骨下腿骨と足根骨 それぞれ、左右差のチェック。 続いて、下肢の筋肉の作用状況を確認する。 臀筋腸腰筋大腿四頭筋大腿筋膜張筋鵞足ハムストリングス内転筋 それぞれ、チェック。 続いて、下肢の関節の連動性を確認する。 股関節-膝関節-足関節-足の指節間関節膝蓋骨 関節が運動する際の方向をチェック。...
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山にもコロナ禍の影響
梅雨が明け、コロナ禍に加えて、熱中症に注意が必要になった。２か月ぶりに８０代の山友に会ったが、元気そうでよかった。今年は高齢者の山の事故が多いそうだ。何でも、山で脳卒中が発症したり、怪我をしたり、ステイホームで久しぶりの登山が鈍った身体に応えるのかもしれない。徐々に身体を慣らしていきたい。...
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膝が噛み合っていない
膝はスポーツ動作で重要な働きをする。走る、跳ぶ、蹴る、動作は、膝の働きが重要だ。スポーツ動作の鉄則として、膝をやわらかく使う、といわれる。しかし、膝をやわらかく使う、ということを実感できる人は少ない。膝を適切に使えない人は、走る、跳ぶ、蹴る、動作を繰り返すことにより、使い過ぎ、として慢性の疼痛など、障害される頻度が高い。...
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